自己打果汁喔 (0) by 妍。 給5bm 10bm 20bm 好文(0) 回復文章 取消收錄 分享到 FB
超級抗氧化汁-對女生很好喔有點像實驗品,自己打果汁就是這樣,喜歡亂加。但是只要是味道不衝突的水果都是可以打在一起的。份量也是可以自己調喔。害怕胡蘿蔔的人,別怕,打成汁很清爽好喝,而且味道比熟的淡。內容物:火龍果一顆(家裡目前只有白肉的、葡萄12顆、胡蘿蔔半顆、白開水少許。 大概製程胡蘿蔔切丁會比較好打。葡萄要不要去籽去皮看個人,我是沒有,因為皮和籽有花青素。打久一點比較好喔。加開水是為了降低濃度。 成品 實驗結果雖然顏色不怎麼好看,但是超好喝。大部分的味道還是葡萄最重,但如果是加紅龍果不知會如何,(可能更甜)蘿蔔存在感最低。這樣的果汁量大概是兩杯半,可以冰一下再喝也不錯。注意雖然這果汁清爽又營養,但最好不要空腹喝,因為生胡蘿蔔的纖維是粗硬的,會刮胃(有點驚悚哈哈)所以正餐還是要吃喔!葡萄和火龍果的熱量其實滿高的,甜度也是,所以別一次加太多,然後記得一定要加點水稀釋。關於葡萄的營養:http://womany.net/read/article/4278關於胡蘿蔔的營養:http://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=280關於火龍果的營養:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70485
多多♥ : 感覺好健康 看到有人開這種的覺得好棒xDDD 2016-08-18 20:38慕雨. : 我看到你切火龍果覺得好厲害Xd回家立馬打 2016-08-19 11:07妍。 : 每天喝一杯果汁真的很健康喔~火龍果這樣切很方便又好看,也會吃的很開心 2016-08-21 16:42